Реабилитация – это процесс, цель которого помочь инвалидам восстановить их оптимальные физические, интеллектуальные, психические и/или социальные уровни деятельности и поддерживать их, предоставив им реабилитационные средства для изменения их жизни и расширения рамок их независимости.
Абилитация – это процесс, цель которого помочь приобрести или развить еще несформированные функции и навыки, в отличие от реабилитации, которая предлагает восстановление утраченных функций в результате травмы или заболевания.
Целью данной практики является помощь инвалидам приобрести или развить несформированные навыки, восстановить утраченные в результате травмы или заболевания функции, оптимальные физические, интеллектуальные, психические и/или социальные уровни деятельности.
Абилитация и реабилитация – это комплекс мер, направленных на адаптацию в обществе и преодоление патологических состояний людей с ограниченными возможностями здоровья.
Все приведенные компоненты составляют идеальную модель реабилитационного процесса. Она является универсальной и может применяться при стратегическом планировании любого центра или учреждения реабилитации человека с инвалидностью. Отсюда получается, что этот процесс наиболее актуален в отношении детей и взрослых с ограниченными возможностями здоровья.
Участники инвалиды старше 18 лет и дети-инвалиды выполняют:
- Игра в мяч
- Кинезиологические упражнения
- Арт-терапия
- Цветотерапия
- Исцеляющие мысли
- Корректурные пробы
- Межполушарное рисование
- Сенсомоторные упражнения
- Танцетерапия
- Психологическая разгрузка
Комплекс мер по реабилитации и абилитации означает не только стремление лечить или модифицировать физические или умственные расстройства, но также достижение функциональных целей и адаптировать окружающую среду для компенсации отсутствующих функций.
На что направлены нейропсихологические упражнения:
- Развитие, координации движения, ловкость
- Развитие мелкой и общей моторики, умение ориентироваться в пространстве;
- Комплекс нейропсихологических упражнений
- Комплекс кинезиологических упражнений
- Работа над эмоциональной устойчивостью,
- Комплекс упражнений на развитие межполушарного взаимодействия и межполушарное рисование
- Комплекс упражнений на развитие когнитивной сферы: на внимание, развитие памяти и восприятия
- Комплекс упражнений на эмоциональную и психологическую разгрузку и терапию
- Игра в мяч
ИГРОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ «ШКОЛА МЯЧА»
Цель. Развивать координацию движений, развивать внимание, ловкость, прослеживающую функцию глаза.
Ход. Школа мяча представляет собой систему упражнений. Упражнения подбираются простые, доступные. Дети и взрослые выполняют их в определённой последовательности.
- Подбросить мяч вверх и поймать его двумя руками.
- Подбросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши и затем поймать его.
- Ударить мяч о землю и поймать его двумя руками.
- Ударить мяч о землю, хлопнуть в ладоши и затем поймать его.
- Кинезиологические упражнения
Кинезиологические упражнения для детей не менее полезны, чем для взрослых. Особенно – для детей, имеющих различные проблемы (расстройства психики, отставание в общем или речевом развитии).
Она основана на улучшении взаимодействия полушарий мозга, что приводит к общей гармонизации в работе систем организма.
Использование упражнений кинезиологии позволяет:
- укреплять здоровье;
- повышать тонус;
- снижать усталость, утомляемость и раздражительность;
- улучшать психоэмоциональное состояние;
- понижать чрезмерную активность;
- повышать концентрацию и умственную работоспособность;
- улучшать память;
- стимулировать развитие слуха и речи;
- улучшать внимание, мышление;
- развивать восприятие, пространственные представления, воображение.
- Арт-терапия
Арт-терапия (от англ. art — «искусство») — направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на применении искусства и творчества. Основной целью такой терапии является гармонизация личности через самовыражение, и познание себя с помощью творчества и искусства.
Арт-терапия может использоваться психологами и как основное направление в работе, и как вспомогательное.
Методы арт-терапии позволяют символически очень хорошо прорабатывать всевозможные эмоции – страх, гнев, агрессию и т.д., не ограничивая человека определенными рамками (человек вовлекается в ту сферу искусства, которая ему ближе).
С какими проблемами можно работать с помощью арт-терапии:
- Повышение самооценки и уверенности в своих силах.
- Снижение уровня стресса.
- Преодоление депрессивных состояний и тревожных расстройств.
- Преодоление возрастных кризисов.
- Решение семейных конфликтов
- Повышение навыков коммуникации
- Самопознание (лучше понять свои жизненные цели, желания).
- Проработка психологических травм
- Преодоление фобий и т.д.
Методика охватывает огромный спектр проблем в различных сферах жизни, что является одним из главных плюсов данного направления.
- Цветотерапия
Цветотерапия, также иногда называемая хромотерапией, является альтернативным средством и формой арт-терапии, которая использует цвет и свет для лечения физических и психических заболеваний. Основная идея цветотерапии заключается в том, что разные цвета вызывают у людей разные реакции. Некоторые цвета считаются более возбуждающими и заряжающими энергией, а другие — более успокаивающими.
Основываясь на этой идее, возможно, что цветовая экспозиция может повлиять на общее настроение, мотивацию, сон, мировоззрение, аппетит и принятие решений. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать, насколько хорошо цветотерапия работает в различных областях, считается, что она, может помочь со следующим:
- Концентрация внимания, обучение и академическая успеваемость
- Агрессивное поведение
- Артериальное давление
- Возможности дыхания
- Спортивные результаты и восстановление
- Расслабление мышц
- Качество сна, в том числе за счет уменьшения бессонницы и дневной вялости
- Мигрени и головные боли
- Фиброидная боль
- Проблемы со зрением
- Другие воздействия стресса
Лечебное воздействие цвета на психику человека используется и в современной психотерапии.
Красный цвет: недостаток физических сил или воли, усталость, истощение, апатия.
Оранжевый: недостаток энергии, снижение настроения, пассивность, снижение либидо.
Желтый: недостаток энергии, снижение или отсутствие чувства независимости, слабое ощущение своей индивидуальности, чувство неуверенности в себе.
Желто-зеленый: отсутствие или снижение чувства безопасности, неуверенность в своих силах.
Зеленый: недостаток чувства самоутверждения, целостности своего «Я», ощущения душевного равновесия, скрытое возбуждение или тревога.
Голубой: скрытое возбуждение или депрессия.
Синий: ослабление интуиции, излишняя рационализация или психомоторное возбуждение.
Фиолетовый: ослабление интуиции, психомоторное возбуждение,
- Исцеляющие мысли
Формирование представлений о чакрах
Самые ранние упоминания о чакрах в контексте духовных практик можно найти уже в поздних древнеиндийских трактатах, в Атласе тибетской медицины, в китайских трактатах, в японских боевых системах — психоэнергетический центр в тонком теле человека.
-
- Корректурные пробы
Игра «Корректурные пробы»
Это замечательный материал для развития усидчивости детей, зрительного внимания и памяти, а также подготовка ребёнка к школьному обучению. Корректурные пробы от слова корректировать. Задания на поиск, исправление, корректировку некоторой информации:
- цифры,
- буквы,
- картинки,
- фигуры.
При работе с корректурными пробами важно обучить ребёнка просматривать информацию построчно, слева – направо, от начала до конца ряда, чтобы дошкольники учились упорядочивать, организовывать своё.
- Межполушарное рисование
Упражнение «Симметричные рисунки».
Цель: развитие межполушарного взаимодействия.
Рисовать в воздухе или на листе бумаги обеими руками линии, геометрические фигуры, цифры, буквы, слова и др.
Если полушарные взаимодействия работают не слажено, то часто дети испытывают трудности в общении, в обучении, так как не происходит полноценного обмена информацией между мозговыми соседями. Межполушарное рисование позволяет улучшить эти связи. Предложите ребенку двумя руками нарисовать одновременно какую-нибудь фигуру.
Рисование одновременно двумя руками позволяет улучшить у ребенка память, внимание, пространственные представления, мелкую моторику, снижает утомляемость, повышает способность к произвольному контролю. Во время выполнения этих упражнений эффективно развивается межполушарное взаимодействие, которое является основой развития интеллекта. Кроме того, происходит тренировка периферического поля зрения, необходимого для быстрого чтения.
- Сенсомоторные упражнения
Сенсомоторная деятельность направлена на активность человека, предполагающая взаимодействие сенсорных и двигательных компонентов психической деятельности. Выполнение данного комплекса упражнений приводит к запуску определенных двигательных программ, а также активизирует отделы центральной нервной системы (ЦНС). В качестве основных приемов сенсомоторной коррекции используются: Дыхательная гимнастика; упражнения направленные на активизацию мышечного тонуса, массаж и самомассаж, глазодвигательные упражнения и межполушарное рисование.
9. Танцетерапия
Танцевальная терапия – это терапия танцем, а танце-двигательная – это терапия танцем и движением, то есть это направление включает больший спектр техник.
Тем не менее, эти направления имеют одни корни и стоит остановиться именно на танцевальной терапии. В основе танцевальной терапии лежит теория Вильгельма Райха, который доказал, что пережитые или подавленные негативные эмоции отражаются в теле в виде мышечных зажимов. Зажимы накапливаются в организме и могут в дальнейшем привести к телесным и душевным заболеваниям.
В. Райх является основоположником телесно-ориентированной терапии. В танцевальной терапии также через тело прорабатываются зажимы и блоки. Во время спонтанных движений и ровного разменного дыхания зажимы и блоки могут уходить, а в ходе терапии вовсе пройти. Как следствие улучшается самочувствие человека, он становится свободнее в теле, мыслях и чувствах, что существенно облегчает ему жизнь.
10. Психологическая разгрузка
Дыхательные упражнения, «Мыльные пузыри»
Установлено, что нервные импульсы из дыхательных центров мозга распространяются на его кору и изменяют ее тонус. При этом тип дыхания, при котором вдох производится быстро и энергично, а выдох — медленно, вызывает снижение тонуса центральной нервной системы, нормализацию кровяного давления, снятие эмоционального напряжения. Медленный вдох и резкий выдох, напротив, тонизируют нервную систему, повышают уровень активности ее функционирования, создают определенное психическое напряжение. Для того чтобы использовать эту закономерность в целях регуляции психических состояний, рекомендуется овладеть соответствующими навыками, выработать которые помогут следующие успокаивающие упражнения.
Дашунина Наталья Николаевна психолог службы социализации и реабилитации
